準(zhǔn)媽媽們是否有過這樣的感覺？剛懷孕的那段時(shí)間，除了惡心、嗜睡這些正常的妊娠反映之外，還有種低燒的感覺，但是量量體溫到也還在正常范圍之內(nèi)。其實(shí)這并不是大家的錯(cuò)覺，懷孕初期，人的基礎(chǔ)體溫會(huì)持續(xù)偏高。想知道為什么嗎？那就跟著小編來一探究竟吧。

  基礎(chǔ)體溫怎么量，相比準(zhǔn)媽媽們都不會(huì)忘記，在保證充足睡眠的前提下，醒來后不做任何事情，立即用溫度計(jì)測(cè)量實(shí)時(shí)體溫，所得的數(shù)值最接近基礎(chǔ)體溫。在排卵當(dāng)日，身體開始分泌孕黃體酮，會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫升高0.5°C左右，直至下次月經(jīng)來潮才會(huì)下降。不過，如果在該月經(jīng)周期內(nèi)成功懷孕，那么黃體酮就會(huì)持續(xù)分泌，基礎(chǔ)體溫自然將一直居高不下。

  對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性來說，測(cè)量基礎(chǔ)體溫是個(gè)非常實(shí)用的辦法，能夠比較準(zhǔn)確的推算出排卵時(shí)和危險(xiǎn)期，方便造人或者是避孕，對(duì)于月經(jīng)周期比較亂的女性則準(zhǔn)確率小一些。

  每天堅(jiān)持記錄基礎(chǔ)體溫對(duì)剛懷孕的女性來說非常的重要，建議各位準(zhǔn)媽媽將溫度計(jì)放在床頭等觸手可及的地方，每天早晨醒來花幾分鐘測(cè)量一下，并做好詳細(xì)的記錄，最好是能繪制成基礎(chǔ)體溫曲線圖，這樣能很直觀的看出其中的變化。孕早期的基礎(chǔ)體溫比正常體溫高0.3~0.5°c都在正常范圍，如果有較大出入，可能表示你的黃體功能出了問題，或者發(fā)生了什么其他的病變，建議準(zhǔn)媽媽帶著每天記錄的溫度資料及時(shí)就醫(yī)。

  測(cè)量基礎(chǔ)體溫要盡量排出一切外界干擾，比如保證至少6個(gè)小時(shí)的睡眠、睡前不要有太大的情緒波動(dòng)、盡量在每天的同一時(shí)間段進(jìn)行測(cè)量、睡醒后不要有任何動(dòng)作就連上廁所也不要等等，這樣測(cè)出來的結(jié)果才會(huì)更有價(jià)值、更有意義。

  懷孕的最初三個(gè)月是非常關(guān)鍵的，一定要把胎兒坐穩(wěn)坐實(shí)。家里不比醫(yī)院，有專業(yè)的醫(yī)生有高科技設(shè)備，可以準(zhǔn)確的判斷身體有無異常情況，但是我們也不可能每天去醫(yī)院。測(cè)量基礎(chǔ)體溫是非常實(shí)用、操作性很強(qiáng)的自我檢測(cè)方法，建議孕早期的準(zhǔn)媽媽每天堅(jiān)持測(cè)量。體溫能真實(shí)的反映出一個(gè)人的身體狀況，如果基礎(chǔ)體溫出現(xiàn)超出正常范圍或是異常波動(dòng)等情況，希望孕婦們能及時(shí)就醫(yī)，以免對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。

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